식후에 바로 걷는 게 좋다고 하는 의견도 있고 안 좋다는 의견도 있고 참 헷갈리네요 ㅋㅋ

전 밥 먹고 걸으면 좋더라고요. 특히 점심 ㅎ

먹고 걸어야 소화가 잘 되죠 ㅎ

식후 든 식전이든 걷는 것이 중요한 것이 아닐까요?
항상 퇴근 후 걷기 때문에 5일이면 평균 35km를 걷습니다.
좋은 점은 산에 오를 때 거의 쉬지 않고 오르지요.